Když člověk řeší psychické potíže, vztahové problémy nebo závislost, může být složité vyznat se v tom, ke komu se objednat. Psycholog, klinický psycholog, psychoterapeut, psychiatr, adiktolog, rodinný terapeut i párový terapeut pomáhají v oblasti duševního zdraví, ale každý z nich má jiné vzdělání, kompetence a zaměření.
Pokud si nejste jistí, kdo je pro vaši situaci ten pravý, pomůže vám znát základní rozdíly mezi jednotlivými odbornostmi.
Správná volba odborníka může ušetřit čas, energii i zbytečné zklamání. Někdy stačí psychologické poradenství, jindy je vhodná psychoterapie, při závažnějších obtížích může být na místě psychiatr nebo klinický psycholog a u závislostí adiktolog. U vztahových a rodinných potíží má smysl odborník, který umí pracovat s dynamikou vztahů, ne jen s problémem jednoho člověka.
Psycholog je člověk s vysokoškolským vzděláním v oboru psychologie, obvykle s titulem Mgr. či PhDr. Pracuje především rozhovorem, psychologickými metodami a porozuměním tomu, jak člověk prožívá, myslí a reaguje. Na psychologa se můžete obrátit například při stresu, úzkosti, nízkém sebevědomí, zátěži v práci nebo ve škole, vztahových potížích nebo tehdy, když chcete lépe porozumět sobě a svému chování.
Mnoho psychologů si své vzdělání dále rozšiřuje o psychoterapeutický výcvik v konkrétním psychoterapeutickém směru a standardem je také kontinuální vzdělávání.
Klinický psycholog je psycholog, který absolvoval specializační přípravu ve zdravotnictví a získal specializovanou způsobilost v oboru klinická psychologie. Pracuje častěji v rámci zdravotních služeb a zaměřuje se na psychologickou diagnostiku, posuzování psychického stavu a odborné vedení v náročnějších případech. Je vhodný například při podezření na psychickou poruchu, při složitější diagnostice nebo tam, kde je potřeba odborné zhodnocení v rámci zdravotní péče.
Psychoterapeut je odborník, který má dokončený 5-6 letý psychoterapeutický výcvik včetně praxe s prací s klienty pod supervizí. Psychoterapie pomáhá při dlouhodobější práci na změně prožívání, chování, vztahových vzorců a zvládání emocí. V rámci psychoterapie existuje několik základních směrů, z nichž každý pracuje trochu jiným způsobem. Psychoterapeut je vhodný například při úzkostech, depresivním ladění, traumatu, opakujících se vztahových potížích, ztrátě životní rovnováhy nebo tam, kde člověk hledá hlubší a dlouhodobější změnu.
Psychiatr je lékař, který vystudoval všeobecné lékařství a následně se specializoval v psychiatrii. Jako lékař může stanovovat diagnózu, indikovat léčbu a předepisovat léky. Na psychiatra se hodí obrátit při depresích, úzkostech, panických atakách, nespavosti, psychotických projevech, výrazném zhoršení psychického stavu nebo tehdy, když je třeba farmakologická léčba. V rámci léčby psychických onemocnění psychiatr pacientům často doporučuje zahrnout do péče i psychoterapeuta nebo psychologa.
Adiktolog je odborník s nelékařským zdravotnickým vzděláním v oboru adiktologie, zaměřený na prevenci, diagnostiku a léčbu závislostí a rizikového užívání návykových látek i některých behaviorálních závislostí. Obrátit se na něj můžete například při problémech s alkoholem, nikotinem, jinými látkami, léky, gamblingem nebo tehdy, když máte pocit, že užívání nemáte pod kontrolou nebo si nejste jistí, zda už vaše užívání nebo chování nepřerůstá v závislost. Adiktolog zároveň pracuje s motivací ke změně, stabilizací a podporou při abstinenci nebo návratu do běžného života.
Rodinný terapeut pracuje s rodinným systémem jako celkem. Zaměřuje se na vztahy, komunikaci a opakující se vzorce, které ovlivňují fungování celé rodiny. Je vhodný například při konfliktech mezi rodiči a dětmi, napětí v rodině, výchovných potížích, po rozchodu nebo rozvodu, při zhoršené komunikaci nebo tehdy, když potíže jednoho člena rodiny dopadají na všechny ostatní. Rodinná terapie pomáhá hledat řešení v širším kontextu vztahů, nejen u jednotlivce.
Párový terapeut se zaměřuje na partnerský vztah, komunikaci, důvěru, konflikt a dlouhodobé vztahové vzorce. Hodí se při opakovaných hádkách, odcizení, žárlivosti, nevěře, potížích v komunikaci, rozdílných očekáváních nebo ve chvíli, kdy partneři potřebují bezpečný prostor pro otevřený rozhovor o dalším směřování vztahu. Párovou terapii vede často psychoterapeut nebo rodinný terapeut se zkušeností s prací s páry.
Při výběru odborníka se vyplatí sledovat nejen název profese, ale hlavně vzdělání, specializaci a praxi. U psychologických a terapeutických služeb je důležité vědět, zda jde o zdravotnického pracovníka, nebo o odborníka působícího mimo zdravotnictví.
Psychiatr je lékař, klinický psycholog je specializovaný zdravotnický psycholog a psychoterapeut je odborník s psychoterapeutickým výcvikem; u rodinného a párového terapeuta je vždy dobré ověřit, jaké má základní vzdělání a jakou má terapeutickou průpravu.Transparentně uvedené vzdělání, praxe a oblast zaměření jsou dobrým znakem kvalitního odborníka.
Někdy potíže zasahují více oblastí najednou - duševní zdraví, vztahy, životní styl, spánek, stres i tělesné fungování. V takové chvíli může být užitečná komplexní konzultace duševního zdraví a životního stylu, která pomůže zorientovat se v tom, jaké odbornosti do péče o duševní zdraví zahrnout, a získat konkrétní doporučení individuálního plánu péče, včetně odborností a vhodného psychoterapeutického směru, priorit, časového rámce a frekvence.
Tento přístup je vhodný zejména tehdy, pokud si nejste jistí, na koho se obrátit, máte pocit, že vaše potíže spadají do více odborností, nebo potřebujete citlivě propojit duševní zdraví s každodenním fungováním a životním stylem. V EUNOMA Clinic vám rádi pomůžeme najít směr, který dává smysl právě pro vaši situaci.
Pokud už máte představu, koho hledáte, je samozřejmě možné se obrátit přímo na konkrétního specialistu v rámci naší kliniky. Konzultace není nutnou podmínkou - je spíše oporou pro ty, kteří chtějí mít ve svém rozhodování větší jistotu.
Cílem je nabídnout přehled, klid a smysluplné nasměrování bez zbytečného tápání.
Adiktologii se věnuji přes 10 let. Vystudovala jsem bakalářský obor Adiktologie na 1. lékařské fakultě a jsem absolventkou Všeobecného lékařství na 2. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. V rámci výzkumu se zaměřuji na oblast preventivní medicíny a epidemiologie.
Základem mého přístupu v práci s klienty je propojování vědeckých důkazů s komplexním přístupem k duševnímu zdraví. Lékařské znalosti mi v adiktologické praxi pomáhají vidět odborné souvislosti a lépe klientům porozumět.
