Psychické zdraví je stejně důležité jako zdraví tělesné – a často s ním úzce souvisí. Naše psychologické poradenství vychází z přístupu, který propojuje vědecké principy psychologie a celostní pohled na člověka. Nabízíme bezpečný prostor pro rozhovor, kde můžete porozumět svým emocím, vztahům i životním výzvám. Společně hledáme způsoby, jak posílit vaši duševní odolnost, vnitřní rovnováhu a kvalitu života.
Naplánovat konzultaciNaše klinika pracuje s konceptem šesti klíčových oblastí životního stylu, které vzájemně ovlivňují duševní zdraví i fyzickou kondici. V psychologické péči se zaměřujeme na jejich propojení, hlubší pochopení a dlouhodobou změnu chování, která podporuje celkovou rovnováhu.
Učíme, jak rozpoznat a regulovat stresové reakce, zklidnit mysl, posílit všímavost a obnovit vnitřní odolnost.
Učíme, jak rozpoznat a regulovat stresové reakce, zklidnit mysl, posílit všímavost a obnovit vnitřní odolnost.
Řešíme, jak výživa a hladina energie ovlivňují náladu, spánek a schopnost zvládat psychickou zátěž.
Řešíme, jak výživa a hladina energie ovlivňují náladu, spánek a schopnost zvládat psychickou zátěž.
Pomáháme porozumět souvislostem mezi rizikovým užíváním návykových látek, únikem od emocí a potřebou psychické úlevy.
Pomáháme porozumět souvislostem mezi rizikovým užíváním návykových látek, únikem od emocí a potřebou psychické úlevy.
Zkoumáme vztah mezi spánkem, koncentrací, emocemi a schopností regenerace. Pomáháme vytvářet zdravé spánkové rituály.
Zkoumáme vztah mezi spánkem, koncentrací, emocemi a schopností regenerace. Pomáháme vytvářet zdravé spánkové rituály.
Podporujeme zdravou komunikaci, nastavování hranic a posilování vztahů, které přinášejí oporu a přijetí.
Podporujeme zdravou komunikaci, nastavování hranic a posilování vztahů, které přinášejí oporu a přijetí.
Vysvětlujeme, jak fyzická aktivita ovlivňuje psychický stav, a hledáme způsoby, jak ji přirozeně zapojit do každodenního života.
Vysvětlujeme, jak fyzická aktivita ovlivňuje psychický stav, a hledáme způsoby, jak ji přirozeně zapojit do každodenního života.
Zlepšení v jedné oblasti často přináší pozitivní změnu i v ostatních. Naší rolí je pomoci klientům porozumět těmto vazbám a využít je pro zlepšení duševní pohody, vztahů i životní rovnováhy.
Psychologické poradenství je určeno dospělým, dětem i dospívajícím. Pomáháme klientům, kteří prochází náročným obdobím, dlouhodobým stresem, úzkostmi nebo obtížemi ve vztazích. Poskytujeme individuální psychologické poradenství, psychoterapii i terapeutické skupiny, které přinášejí sdílení, podporu a možnost učit se prostřednictvím zkušeností druhých.
Při práci s mladšími klienty využíváme prožitkové a hravé terapeutické metody, které pomáhají dětem a dospívajícím vyjádřit emoce, uklidnit napětí a znovu najít důvěru ve svět i v sebe sama.
Kromě individuální spolupráce nabízíme také terapeutické skupiny pro dospělé. Skupinová setkání vytvářejí prostor pro sdílení zkušeností, porozumění a inspiraci. Skupiny se věnují tématům, jako jsou zvládání stresu, vztahy, sebehodnota, sebepřijetí a návrat k rovnováze po náročném období.
Věříme, že péče o duševní zdraví není jen o řešení problémů, ale o vytváření prostoru pro rovnováhu, přijetí a autenticitu.
Psychologická podpora může být začátkem procesu, který vede k hlubšímu porozumění sobě i svému okolí. Pomáháme klientům rozpoznat jejich vnitřní zdroje, upevnit důvěru ve vlastní schopnosti a nacházet cesty ke spokojenému, vědomému a odolnému životu.
Duševní zdraví je proces – cesta, na kterou nemusíte být sami. Pomáháme vám nacházet nové perspektivy, obnovit vnitřní klid a posílit schopnost zvládat výzvy života s větší lehkostí a důvěrou.
Objednejte si konzultaci nebo se přihlaste na terapeutickou skupinu a udělejte první krok k lepšímu porozumění sobě i svým vztahům.
