Jsem absolventkou 3.lékařské fakulty UK, kde jsem vystudovala obor Nutriční terapie. Nadále pokračuji v magisterském studiu na 1.lékařské fakultě v oboru Výživa dospělých a dětí.
Kladu důraz na individuální přístup a podporu zdravého vztahu k jídlu. Věřím, že výživa není o přísných pravidlech, ale o porozumění potřebám těla i mysli a o hledání rovnováhy, která respektuje váš životní rytmus, zdravotní stav i osobní cíle.
Věřím, že zdravý vztah k jídlu je základem dlouhodobého zdraví a pohody. Není to o přísných pravidlech, počítání kalorií nebo pocitu viny, ale o porozumění potřebám vlastního těla a respektu k jeho signálům.
Podporuji své klienty v tom, aby objevili radost z jídla, naučili se naslouchat svému tělu a přijali, že stravování je součástí života, která může být příjemná, vyvážená a bez stresu. Společně hledáme udržitelná řešení, která se dají snadno začlenit do každodenního života a která posilují sebevědomí i motivaci k péči o sebe.
Během své praxe jsem se věnovala přednáškové činnosti pro základní školy a spolupráci se školními jídelnami, kde jsem podporovala zavádění zdravých a vyvážených stravovacích návyků u dětí.
Spolupracovala jsem také s onkologickým centrem, kde jsem pomáhala pacientům hledat individuální cestu ke zdravé výživě a zároveň je podporovala v péči o sebe samé během náročného období léčby.
V současnosti se nejvíce zaměřuji na sportovní výživu, konkrétně v profesionálním fotbalu, kde pracuji s hráči na optimalizaci výkonu, regenerace a dlouhodobě udržitelného přístupu k výživě.
Nejvíce však hledám s klienty jejich vlastní vztah k jídlu a zároveň k sobě samému, což může být v dnešní hektické době velmi náročné, zejména když na nás působí tlak z různých stran. Podporuji je v tom, aby výživa byla nástrojem, který přináší jistotu a rovnováhu, a nikoli stres či pocit viny.
Nejste si jistí, kde začít? Objednejte se na 30 minutovou orientační konzultaci on-line a pomůžeme vás nasměrovat.
Naplánovat konzultaci